大多数的女生都喜欢年轻漂亮，但是随着年龄的增长，突然发现自己变的越来越老气了，脸上的皱纹越来越多了，看起来没那么有魅力了，生怕哪天自己的男朋友或老公就不爱自己了，女性或多或少的有这些担心是正常的，那么今天就让来了解下怎样保养自己，让自己青春活力，活出女性该有的魅力吧。
1. 桃树胶
桃树胶很多人也叫它桃胶，本身上面是没有味道的，吃起来很爽滑，就像果冻的那种感觉但是没有味道。它的吃法有很多，不仅仅可以炒，还能够炖、凉拌。可以说在吃法上不局限可以有很多定义，这种食物它本身包含很多的胶原蛋白，有很好的美容效果，一般把它跟木瓜放在一起美味还清淡有营养，不单单能够美容还可以丰胸，吃的美味还大补真是不可多得的食材。
2. 雪燕
雪燕听起来很容易让人分辨出来，没错，它跟燕窝的功能很是相似，不仅能调节人的身体还能够稳固胶原蛋白的结构，是能够让女性皮肤拥细滑、柔韧又有光泽。因为它非常的好吸收，这几年来一直被定义为高级美容食材，如果加一点牛奶一起蒸煮一下那便是一大美味，当你的健康零食，是能够让女性吃出美味、活出美丽的。
3. 银耳
它在市场上是很常见的一种食材，因为非常具有营养成分，还可以帮助女性调节身体器官功能，滋补的同时也被拿来当做减肥神器，经常被拿来当做减肥食谱，除此还可以提高女性的免疫力，减少对脂肪的吸收，可以帮助女性朋友瘦身，对肌肤好并且有了它女性朋友减少了皱纹的困扰。
通过以上的了解相信女性朋友们对自己保持容颜和健康有了一定了解，拥有健康的饮食习性和优雅的人生态度是一个女人应该具备的美丽条件，我常常看到那些美丽的女人，她们大多是对自己的魅力有一定见解的美人，如果她们本身就做到了，时间在她们身上又算的上什么呢?
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